„Headspace – Eine Schlafanleitung“ – Doku-Serie auf Netflix
Stand 30.01.23 - 21:08 Uhr
Guter Schlaf ist unfassbar wertvoll, das merkt man vor allem dann, wenn man zu wenig davon bekommt. Auf Netflix gibts jetzt eine Serie, die erklärt, welche wichtigen Tipps man beachten muss, um deutlich besser zu schlafen.
Guter Schlaf ist unfassbar wertvoll, das merkt man vor allem dann, wenn man zu wenig davon bekommt. Viele können nicht einschlafen, oder sie wachen mitten in der Nacht auf, andere schlafen schrecklich unruhig und sind dann den ganzen Tag müde.
Auf Netflix gibts jetzt eine Serie, die erklärt, welche wichtigen Tipps man beachten muss, um deutlich besser zu schlafen. Was macht man mit dem Smartphone, wie kann man besser entspannen und welche Rolle spielt Alkohol?
Die Antworten lassen sich leicht praktisch umsetzen und am Ende jeder Folge gibt es eine geführte Schlafmeditation bei der man in wenigen Minuten einschlafen kann. Ich hab’s ausprobiert und bei mir hat’s funktioniert. Na dann, gute Nacht!
Euer Emu
Hier „Headspace – Eine Schlafanleitung“ auf Netflix anschauen
Trailer & mehr
Die neuesten Filmtipps
27.07.2023
Dieser intensive Kriegsfilm ist so großartig, dass sogar hartgesottene Männer am Ende des Films mit den Tränen kämpfen.
27.07.2023
Diese Woche startet die neue romantische Komödie „Barbie“ - im Kino.
14.07.2023
Diese Woche startet der neue Actionfilm „Mission Impossible: Dead Reckoning - Teil 1“ - im Kino.
Mehr aus der Watchlist
22.10.2015 - 00:00
Im fünften Teil der Horror-Reihe gibts nicht viel Neues: Spukende Geister, gruselige Kinder, dunkle Zimmer.
-
22.10.2015 - 00:00
Eine unglaubliche, aber doch wahre Geschichte, die zeigt, dass es im Leben darum geht, seine Träume zu verwirklichen, egal wie verrückt sie sein mögen.
15.10.2015 - 00:00
Der Trailer sieht nach einem schrecklichen Geister-Horrorfilm aus, aber in Wirklichkeit ist 'Crimson Peak' ein angenehm gruseliger, historischer Krimi-Thriller, in dem zufällig ein Geist vorkommt.
-
15.10.2015 - 00:00
Graf Draculas Tochter heiratet ausgerechnet einen Menschen!
-
-
08.10.2015 - 00:00
'Pan' erzählt die Geschichte, wie aus einem kleinen Waisenjungen Peter Pan wird.
01.10.2015 - 00:00
Hier kommt der vielleicht beste Film des Jahres. Ein Meisterwerk, dass in die Geschichte eingehen wird.
-
-
24.09.2015 - 00:00
Ein spannender Horrorthriller, der aber teilweise auch richtig lustig ist.
-
24.09.2015 - 00:00
Nach dem sehr guten ersten Teil der Romanverfilmung kommt jetzt eine leider ziemlich misslungene Fortsetzung.
-
17.09.2015 - 00:00
Das packende Bergsteigerdrama 'Everest' erzählt die wahre Geschichte einer tragischen Expedition zum Gipfel des höchsten Berges der Welt.
17.09.2015 - 00:00
Was ist schlimmer als ein gruseliges Kind in einem Horrorfilm? Richtig: Gruselige Zwillinge!
-
10.09.2015 - 00:00
'Fack ju Göthe 2' kommt zwar nicht an seinen genialen Vorgänger ran, ist aber trotzdem saukomisch und auf jeden Fall sehenswert.
03.09.2015 - 00:00
Ohne Jason Statham in der Hauptrolle hat der Transporter einfach nicht genug PS.
