Leichter Leben
Das kannst du gegen Heißhungerattacken machen
Stand 27.08.24 - 15:38 Uhr
Coole Tipps und Tricks, die dein Leben und deinen Alltag einfacher machen: Larissa hat für dich kleine Kniffe parat, die wir alle kennen sollten. Diesmal: "So verhinderst du Heißhungerattacken"
©shutterstock.com
Wasser gegen Heißhungerattacken
Jeder kennt es. Nachmittags oder Nachts hat man eigentlich schon genug gegessen, aber auf einmal bekommt man total Lust auf Fettiges, Süßes oder Salziges.
Was dagegen hilft: ein großes Glas Wasser trinken. Das dehnt den Magen aus und gaukelt dem Gehirn vor, etwas im Bauch zu haben. Wenn du dann immer noch Hunger hast, braucht der Körper tatsächlich Nahrung.
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