Tipps und Tricks
Nachmittagstief: Das hilft dagegen
Stand 14.02.22 - 11:36 Uhr
0
Das übliche Nachmittagstief am Arbeitsplatz ist jeden Tag aufs neue anstrengend zu überwinden. Anstelle von Kaffee und etwas Süßes zum Naschen haben wir einen einfachen motorischen Tipp für dich.
©Foto: shutterstock
So überwindest du Müdigkeit am Arbeitsplatz
Larissa mit dem Tipp: Dir fallen am Nachmittag wieder mal fast die Augen zu. Du hast noch zwei Stunden, bis du Feierabend hast. Wach bleiben, aber wie?
Du sitzt gemütlich auf deinem Bürostuhl und könntest einschlafen. Hebe jetzt deine Füße vom Boden ab und lass sie in der Luft hängen. Du wirst merken, dass du dich konzentrieren musst. Es wird unmöglich, einzuschlafen. Immer, wenn die Müdigkeit zu groß wird, Füße hoch und du bleibst easy wach.
Gründe von häufiger Müdigkeit
Ein häufiger Grund hierfür ist zu wenig Flüssigkeit im Körper. Täglich solltest du mindestens zwei Liter Wasser zu dir nehmen. Ein weiterer Grund kann der Mangel an Eisen sein. Wichtige Lieferanten des Stoffes können Hülsenfrüchte, Fleisch und Gemüse sein.
Um einen erholsamen Schlaf zu fördern, solltest deinem Körper ab 17Uhr keinen Kaffee mehr zuführen. So kommst du morgens nicht nur besser aus dem Bett, sondern verhinderst auch das Nachmittagstief.
Bleib immer bestens informiert!
Mit unserem kostenlosen 95.5 Charivari-Newsletter verpasst du keine Highlights mehr. Von Top-Konzerten über exklusive Gewinnspiele bis hin zu Einblicken in Larissa Lannert live - wir liefern dir wöchentlich alles Wichtige direkt in dein Postfach.
Mehr Beiträge und Themen
Der Wirtschaftsausschuss des Münchner Stadtrats hat die Tür für weitere Automobilausstellungen weit geöffnet. Jetzt hat der gesamte Stadtrat entschieden.
Auf Google Street View sind manchmal kuriose Bilder und lustige Szenen zu sehen. In Spanien könnte der Online-Dienst aber nun zur Aufklärung eines Verbrechens in einem entlegenen Dorf beitragen.
Wer seine Weihnachtsgeschenke online bestellt, könnte Überraschungen erleben: In den nächsten Tagen will die Gewerkschaft im Tarifkampf die Daumenschrauben anziehen.
Nach der Vertrauensfrage geht es Schlag auf Schlag. Union, SPD und Grüne präsentieren, womit sie bei den Menschen punkten wollen. Deutlich werden Unterschiede - und Schnittmengen.
Nachdem Kanzler Olaf Scholz die Vertrauensfrage gestellt hat, verliert er die Mehrheit im Bundestag - und der Weg ist frei für Neuwahlen.
Das Jahr 2025 bringt zahlreiche Änderungen für Verbraucher mit sich: Von höheren Sozialleistungen und Mindestlohn über neue Regelungen bei Pflege und Nachhaltigkeit bis hin zu steigenden Kosten für Energie und Mobilität. Erfahre hier, was sich konkret ändert und worauf du dich einstellen solltest!
Alle Jahre wieder beschenken wir uns zum Weihnachtsfest - doch nicht jedes Präsent sorgt für Freude. Wer schneidet gut ab - und wer nicht?
In der Münchner Innenstadt kommt es derzeit zu Sperrungen - ein LKW steckt in der Maximilianstraße unter einem Baugerüst fest.
Wer hohe Mieten zahlt, lebt oft ärmer, als die offizielle Statistik erkennen lässt. Das zeigt eine neue Auswertung - und es ruft einen Sozialverband auf den Plan.
Hohe Bußgelder und langer Führerscheinentzug: Italiens Regierung wird die Straßenverkehrsordnung verschärfen. Rasen kostet künftig mehr.
DESK
An Heiligabend bricht in einem Seniorenheim in der Münchner Altstadt ein Feuer aus. Das Gebäude wird evakuiert, mehrere Bewohner werden leicht verletzt.
Welche Lehren lassen sich aus der Magdeburger Todesfahrt ziehen - gab es Versäumnisse der Behörden? Politiker versuchen, sich diesen Themen zu nähern. In Bremerhaven gab es eine neue Drohung.
Auf dem Weihnachtsmarkt in Magdeburg kam es offenbar zu einem Anschlag. Ein Auto ist in eine Menschengruppe gefahren. Der Täter wurde festgenommen.
Entdecke zauberhafte Winterziele in und um München: Vom glitzernden Spitzingsee bis hin zum Schlosskanal Nymphenburg. Lass dich inspirieren und plane deinen perfekten Ausflug in die winterliche Natur!
Am Ende gab es doch eine große Mehrheit: Der Bundestag votiert für ein höheres Kindergeld und steuerliche Entlastungen ab Anfang 2025.
Mehrere Kriminelle überfallen ein Schmuckgeschäft in der Münchner Innenstadt. Die Polizei sucht mit zahlreichen Kräften nach den Flüchtigen.
Zum 15. Dezember ändert sich der Fahrplan im Münchner Nahverkehr. Was du beachten musst und welche Linien jetzt wie fahren, erfährst du hier.