„Headspace – Eine Schlafanleitung“ – Doku-Serie auf Netflix
Stand 30.01.23 - 21:08 Uhr
Guter Schlaf ist unfassbar wertvoll, das merkt man vor allem dann, wenn man zu wenig davon bekommt. Auf Netflix gibts jetzt eine Serie, die erklärt, welche wichtigen Tipps man beachten muss, um deutlich besser zu schlafen.
Guter Schlaf ist unfassbar wertvoll, das merkt man vor allem dann, wenn man zu wenig davon bekommt. Viele können nicht einschlafen, oder sie wachen mitten in der Nacht auf, andere schlafen schrecklich unruhig und sind dann den ganzen Tag müde.
Auf Netflix gibts jetzt eine Serie, die erklärt, welche wichtigen Tipps man beachten muss, um deutlich besser zu schlafen. Was macht man mit dem Smartphone, wie kann man besser entspannen und welche Rolle spielt Alkohol?
Die Antworten lassen sich leicht praktisch umsetzen und am Ende jeder Folge gibt es eine geführte Schlafmeditation bei der man in wenigen Minuten einschlafen kann. Ich hab’s ausprobiert und bei mir hat’s funktioniert. Na dann, gute Nacht!
Euer Emu
Hier „Headspace – Eine Schlafanleitung“ auf Netflix anschauen
Trailer & mehr
Die neuesten Filmtipps
28.04.2023
In dieser aufwendig produzierten Serie kämpfen Richard Madden und Priyanka Chopra Jonas gegen das Geheim-Sydicat Matacore.
20.04.2023
Im neusten Netflix-Serienhype entwickelt sich ein Streit zwischen zwei Fremden zu einem skurril-tragischen Kleinkrieg.
06.04.2023
Über Angstgegner, Gewinn-Strategie und Schweigekloster.
Mehr aus der Watchlist
22.10.2015 - 00:00
Im fünften Teil der Horror-Reihe gibts nicht viel Neues: Spukende Geister, gruselige Kinder, dunkle Zimmer.
-
22.10.2015 - 00:00
Eine unglaubliche, aber doch wahre Geschichte, die zeigt, dass es im Leben darum geht, seine Träume zu verwirklichen, egal wie verrückt sie sein mögen.
15.10.2015 - 00:00
Der Trailer sieht nach einem schrecklichen Geister-Horrorfilm aus, aber in Wirklichkeit ist 'Crimson Peak' ein angenehm gruseliger, historischer Krimi-Thriller, in dem zufällig ein Geist vorkommt.
-
15.10.2015 - 00:00
Graf Draculas Tochter heiratet ausgerechnet einen Menschen!
