Arbeiten im Büro
Neue Studie zeigt: Stehtische doch nicht so gesund wie erhofft
Stand 14.11.24 - 14:40 Uhr
In den meisten Büros kaum noch wegzudenken: Stehschreibtische. Nachdem Sitzen bekannterweise Gift ist, sollen diese Tische gesünder sein und für eine bessere Haltung im Alltag sorgen. Doch eine neue Studie zeigt, dass die „gesunde“ Alternative nicht unbedingt das erfüllt, was sie verspricht.
©shutterstock
Stehschreibtische sind gesünder: Ein Irrglaube?
Stehschreibtische sind als gesündere Alternative zum Sitzen bekannt. Eine aktuelle Studie enthüllt jedoch: Das ist wohl ein Irrglaube.
Das International Journal of Epidemiology veröffentlichte nun eine Studie, welche belegt, dass Stehen nicht wie gedacht eine gesundheitliche Besserung im Vergleich zum Sitzen zeigt.
Neue Studie: höheres Gesundheitsrisiko, wenn man im Stehen arbeitet
Bei einer Untersuchung, die von der University of Sydney veröffentlicht wurde, kristallisiert sich jetzt sogar heraus, dass Kreislaufprobleme durch das lange Stehen sogar öfter auftreten, als beim Sitzen. Grundlage für diese Erkenntnis sind Gesundheitsdaten von über 80 Tausend Erwachsenen. Die „Patienten“ trugen für sieben Jahre tragbare Geräte, über welche die Forscher die Daten sammeln und auswerten konnten. Das Ergebnis: Stehen erhöht das Risiko für beispielsweise Krampfadern sowie Venenthrombosen, welche kreislaufbedingte Probleme darstellen.
Forscher warnen trotzdem vor zu langem Sitzen
Laut dem Hauptautor der Studie Matthew Ahmadi, solle man sich nicht darauf verlassen, dass zu langes Stehen eine sitzende Lebensweise ausgleichen könne. Bereits mehr als zehn Stunden sitzen am Tag erhöht das Risiko für orthostatische Kreislauferkrankungen sowie für schwere kardiovaskuläre Erkrankungen.
Das heißt: Bewegung ist das A und O. Im Büroalltag kannst du also trotzdem einige Wege einbauen, welche das tägliche Sitzen am Schreibtisch wenigstens ein bisschen ausgleichen. Das nächste Mal also lieber die Treppe statt den Aufzug benutzen, die Kollegen in ihrem Büro besuchen anstatt sie kurz anzurufen oder gerade bei Sonnenschein die Mittagspause für einen kleinen Spaziergang nutzen. Dabei tust du deinem Körper auch noch durch das Licht und die frische Luft etwas Gutes.
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